中国内地女主持人、演员、模特

“年度星姐选举”总决赛最佳上镜奖

“男人装” 获“新力量主持人”奖

时尚权力榜年度人气奖

“热搜体质”的沈梦辰又上头条了。

“一则杜海涛沈梦辰官宣结婚”的新闻霸占各大媒体热搜，这段充斥各种声音的9年爱情长跑，终于尘埃落定。

祝福的同时，帷幕君发现也不乏以下报道标题：

“沈梦辰,为了爱情太卑微了!”

“九年了!沈梦辰终于逼婚成功!”

“沈梦辰:一朝领证圆美梦,十年青春终不悔,杜家豪门有多难进?”

“日日催、夜夜催，整整催了10年，沈梦辰终于如愿以偿地嫁进了豪门”

...

不管这是为了吸人眼球的标题党，还是为了迎合大众吃瓜特性的“另类”解读，帷幕君看到的，却是对女性深深的偏见。

电影《哪吒之魔童降世》中有一句台词：

“人心中的偏见是一座大山,任你怎么努力都休想搬动！”

逼婚、催婚、卑微、豪门...这些字眼敏感且刺痛着每一位到了或过了适婚年龄的女性。时至如今，人们依然带着很深的偏见，看待大龄单身女性这个群体，将她们冠以“剩女”的标签，认定在爱情当中始终处于下风的位置，也成为世俗社会对单身女性的桎梏。

这些哗众取宠的文章，似乎为我们描述着杜海涛高高在上，沈梦辰卑微催婚圆豪门梦的贵圈“笑话”。

事实果真如此吗？

帷幕君倒是希望：每一位女性都能活成沈梦辰。

“明明知道是对的人，为什么不能主动出击呢？女性有时候还是需要勇敢一点，因为爱情真的是掌握在自己手里的”。

2014年，有博主曝出杜海涛和沈梦辰正热恋。

一石激起千层浪。

从同款睡衣、到同游韩国，网友们扒出了一个又一个两人相恋的证据，随之而来的，是铺天盖地的骂声。有人骂杜海涛丑、没眼光；有人骂沈梦辰心机、炒作、想上位；有人调侃他们是：美女配野兽。

这场爱情“闹剧”本以为水花不多，结果一“闹”，便是9年。

2019年，沈梦辰“拖家带口”加盟芒果TV的开年网综《女儿们的恋爱》，将历来饱受争议的感情生活摊在大众面前，让人们看到镜头之外更“完整”的沈梦辰。

“导演说，从旁人的角度来说，他们一直存在一个疑问，就是‘为什么你会和海涛在一起，而且这么多年’。突然我就想明白了。我和杜海涛走过的这几年——从一开始被人骂“炒作”，到如今有人开始默默送上祝福——其中一直挥之不去的一个问题就是‘梦辰，你到底喜欢杜海涛什么’，原来这不过是因为，观众和自己看到的杜海涛是不一样的。很多网友包括电视机前的观众他们看到的海涛永远是大本营里那个憨憨的样子，可是我看到的不是那样的，他是非常有魅力的，所以我希望把我眼中看到的海涛来告诉大家，就是说其实海涛是这样的不是那样的，他的魅力是这样，所以我会在一起跟他这么多年”。

他有责任心，细心，会把她宠的像个小公主。

“我对数字天生不太敏感，一些纪念日之类的小日子都不太记得。但他就会记得很清楚，比如在一起多少天的纪念日，或者其他什么节日，然后会很用心的布置，给我惊喜”。

面对网络上发酵的恶意，沈梦辰或许并不像镜头中呈现的那样，永远一双笑眼，蹦蹦跳跳好像什么样的吐槽都击不倒她。她也有脆弱和需要安慰的时候，这时她就庆幸遇上了杜海涛。

“我不会去刻意向他吐槽什么，但他会看出我今天不开心了，然后就会给我讲笑话，会使出浑身解数逗我开心。海涛是我最好的‘垃圾桶’，他是我的开心果”。

曾经在舆论最凶的时候，他们经历了长达3个月的冷战分手期。沈梦辰表示由于精神压力过大，患上了精神性厌食症，体重更是瘦到了人生的历史新低。最后她勇敢果决跑到杜海涛的住所“破冰”，重归于好。

面对沈梦辰的这一举动，帷幕君想必又会有人发表诸如“沈梦辰卑微求复合”“沈梦辰死缠难打海涛无奈复合”的酸言酸语。我们只是“观众”，透过节目和小道消息，为这段爱情强加滤镜。爱情的面貌，只有他们才知道。

列昂尼多娃说过，婚姻的基础是爱情，是依恋，是尊重。任何一场婚姻，本质上都是一场修行。

没有一场爱情是波澜不惊的，而沈梦辰只是乘风破浪，奔赴自己想要的幸福。也正如海涛那句：“我们只是在不同的阶段做着该做的事情”。

双向奔赴的爱情从不缺席。

愿每位女孩都能活成沈梦辰，梦想“辰”真。

招黑体制沈梦辰，一直在质疑不断的成名路上磕磕碰碰，最艰难的时候，甚至吃口西瓜都被骂做作。

大概从出道起，沈梦辰的身上就伴随着红黑两极：红是因为在湖南卫视女主持里，她的资源和知名度都称得上“上上签”，得到了台里的力捧，上升很快；黑是因为在她走红的同时，网友对她的吐槽从来都没有断过，比如P图事件、节目上大哭、拖孙杨后腿，一桩桩一件件黑点在网上发酵。

“我确实挺招黑的，但是我觉得招黑是因为大家都关注你，你所有的事情都会被放大，所以最根本的是要从自己来做检讨，是不是有些地方做得确实不够好，人家才会抓住你的一些很细节的东西”。

沈梦辰的妈妈曾经翻到了沈梦辰小时候的同学录。同学录第一页，她自己写道：我的梦想是长大以后当明星。

沈梦辰2008年参加“年度星姐选举”总决赛，获得最佳上镜奖，2010年，沈梦辰进驻湖南卫视主持了自己首档综艺节目《好女人》。在往后的时间里，她主持了很多小活动，参与了台里大大小小的综艺“凑嘉宾人数”。

其中一个比较“重要”的工作，应该是2013年担任了《我是歌手》中林志炫的经纪人。最后在决赛中为林志炫和助唱嘉宾萧敬腾伴舞，从而“一舞成名”，却被质疑与林志炫组CP炒作。

2015年，沈梦辰在机缘巧合下获得了一个难得的机会——主持当时非常瞩目的《歌手》巅峰会。节目过后，没有人知道她是在节目前几天才接到的任务，是如何快速调整状态迎接挑战，尽管节目上并没有出现很大的失误，依然遭受不少抨击和质疑，伴随着成名之后也迎来了无数黑料。

她已不是路人，却像路人一样从一个节目跑向另一个节目；她已是小有名气的主持人，却从来没有被欢迎出场时的个人履历介绍旁白。她跟芒果台紧密的绑在一起，芒果台给了她火，却没有给她代表作。

“你越说我不行，我就越要证明给你看。我觉得打击和挫折挺好的，因为人生不可能总是一帆风顺，也不可能做每一件事情都能够适应和做得好。遇到挫折和打击的时候，正好是可以自我反省的时候。

我不在意别人的看法，那是不可能的，因为毕竟干我们这一行还是服务于观众，口碑比较重要。金杯、银杯，比不上老百姓的口碑嘛！所以说大家对你的看法是非常重要的。但是我会比较理性和客观地去看别人对自己的评价，如果只是一些跟风或者是刷存在感的吐槽，我就忽略过。但是如果是很走心的评价，是真心希望我好的人看完我的节目之后，真想对我说的一些意见和建议，我会很虚心地接受，我也会自己去思考和改进”。

2020年《乘风破浪的姐姐》中沈梦辰不是走到最后的人，但收获了极大的关注。

对于沈梦辰自己来说，参加《乘风破浪的姐姐》最大的收获就是让自己不再害怕年纪，“年纪就是一个数字，姐姐们不管是什么样的年纪，只要足够自信，在台上就会散发光芒，很美丽很有魅力”。

2021年初播出的电视剧《江山如此多娇》是沈梦辰第一次出演扶贫剧。沈梦辰沉下心，在拍摄地张家界扎了下来。这段时间里，她学会了做蜡染、打苗鼓、做刺绣，把自己活成了喜妹的样子。

拍摄是在最热的时候进行的，有一场戏她要背着100多斤的猪肉走山路，当天烈日当头，气温高达40多摄氏度，沈梦辰就这样背着100多斤的猪肉拍了整整一个下午。

而对于沈梦辰自己，她就像喜妹一样，用不放弃的勇敢青春，点燃了理想的光。

在最近两三个月，沈梦辰已经在芒果台举办的元宵喜乐会、华人春晚、答案奇遇夜、春晚、小芒年货节、跨年晚会中担任主持人或者表演嘉宾，这6场大大小小的晚会，她无一缺席。

“我觉得幸运和努力是成正比的。首先你必须得非常的努力，不努力的话机会给到你，你也抓不住，你没有办法掌握这份幸运。而且我觉得选择也很重要，其实有时候选择比努力更重要。但是想做一个正确的选择，是很难的，你也要具备做出正确选择的能力”。

我们每个人都有被“幸运”光顾的权利，但漂亮的脸蛋总会被扣上“花瓶”的帽子，获得的机会，被质疑幕后的“不常规”操作，遭受白眼。默默的努力，也总被偏见的海洋淹没。

我们不就是“沈梦辰们”吗。

但没关系，别人越说不行，我们就越要证明给他们看，哪怕比别人付出更多的努力和汗水。到最后会发现，在证明的过程中，让自己变得更强大，更从容，也更坚定。

出生在湖南湘西，沈梦辰是非常典型的湘西土家族女孩，豪爽大气，不怕吃苦，自信坚持。

在2016年4月份，帷幕君有幸跟随帷幕开啦蜡像创作团队，与沈梦辰有过一次近距离的接触。

团队的主要任务是为沈梦辰蜡像创作做前期沟通，当天的沈梦辰打扮休闲，轻轻扎起一个丸子头，脸上没有过多的妆容，神清气爽地到达现场。

本次会面由帷幕开啦创始人周雪蓉老师亲自接待，带领团队为她的蜡像采集关于表情神态、人物动态、眉毛眼睛牙齿、色彩色泽、手型体型、发色发质等多维度的数据资料。

也许同是“湖南妹子”的缘故，氛围一下子热络起来。在采集过程中，帷幕君真切地被沈梦辰的自信所感染，为了让蜡像完美复刻人物状态，团队往往都要采集到非常精细的数据，365度无死角拍摄，无论是无滤镜怼脸拍，还是各种细节拍，沈梦辰依然表现得自信满满，力求呈现出完美的状态。这与她要强的性格和认真努力的人生态度不无关系。

“我是那种主动、乐观又积极的人，面对很多事情我都喜欢直面它。如果我觉得一件事情我可以拿下，我会积极努力地去争取 ；如果一件事情不适合我，或者我知道自己能力不够，就不会硬要去争取，会在台下默默精进自己”。

沈梦辰说过，这个行业让她为之着迷的一点是，她最喜欢站在台上、站在聚光灯下那种万人瞩目的感觉。但矛盾的是，令她“畏惧”的也是这种感觉。“因为这样的骄傲与闪耀也许会稍纵即逝，所以要付出更多的努力，留住那个宝贵的瞬间”。

从天生热爱舞台的土家族小姑娘，到成熟懂事又沉浸在幸福中的大女孩。沈梦辰总是在谈论自己人生中的“幸事”，不波澜壮阔，不跌宕起伏，是平淡生活中的“小欢喜”。而她珍惜世间所有的小欢喜，活得自在、快乐、有意义。